Firmen Yoga

Langes Sitzen, Meetings, ständig am Bildschirm – der Körper macht mit, aber nicht endlos.
In einer Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und mentale Überlastung immer häufiger zu Krankheit und Unzufriedenheit führen, wird die betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor.
Yoga bringt Bewegung, Fokus und neue Energie in den Arbeitsalltag.

Mit meinen Yoga-Angeboten für Unternehmen unterstütze ich Teams im Kölner & Düsseldorfer Raum dabei, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in den Berufsalltag zu integrieren – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit nachhaltiger Wirkung.

Ein starker Körper beginnt mit einem gesunden Rücken.

Mein Ziel ist es, Programme zu entwickeln, die gezielt Rücken- und Haltungsbeschwerden vorbeugen und so das körperliche Wohlbefinden im Arbeitsalltag fördern.

Als jemand, der selbst täglich im Büro sitzt, kenne ich die Herausforderungen eines langen Arbeitstags am Schreibtisch – und weiß, wie wohltuend Yoga als Ausgleich sein kann.